Willkommen bei R.E.S.C.U.E. Self-Defense!

Hi, ich bin Sebastian. Ich biete dir effektive und instinktive Selbstverteidigung an, und greife dazu auf langjährige Erfahrung in verschiedenen militärischen Nahkampfbereichen, aus dem Kampfsport und auch aus dem wahren Leben zurück.

Ich stelle dir das intuitive R.E.S.C.U.E.-Konzept vor, das den Fokus auf deine natürlichen Reaktionsweisen und Stärken legt, und dir Schritt für Schritt neue Werkzeuge an die Hand gibt, die ideal für DICH, deine Statur, deine Körpergröße und deinen Charakter geeignet sind. Mein Vorgehen setzt außerdem auf realistische Simulationen, wo wir zusammen deine Werkzeuge in realistischen Szenarien und Umgebungen einsetzen üben, wenn du soweit bist, sie anzuwenden. Du lernst aber vor allem, Grenzen zu ziehen und dich zu behaupten, mit deiner Angst umzugehen und sie für dich zu nutzen. Ich begleite dich bei dieser großartigen Entwicklung!

Erfahre auf diesen Seiten schon vorab ein paar grundlegende Dinge über das Thema Selbstverteidigung und Gewaltprävention, schau dir die Kurse an, die du buchen kannst, und lerne auch mich ein wenig besser kennen.

Das Training ist hochindividualisiert. Die Kurse für Erwachsene finden im Einzelcoaching statt, sodass wir uns ganz auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse konzentrieren können. Wenn du willst, kannst du deinen Kurs aber auch zusammen mit einer zweiten oder dritten Person oder auch in kleinen Gruppen buchen. Auch die Kurse für Kinder richten sich an ein bis maximal drei Kinder. Für Unternehmen biete ich auf die Teilnehmer und ihr Arbeitsumfeld bezogene, speziell zusammengestellte Inhalte an.

Wenn du möchtest, dann kontaktiere mich für weitere Fragen, Ideen und Anregungen, maile oder ruf mich an, oder besuche R.E.S.C.U.E über die Social Media Seiten. Gern kannst du dich über all diese Kanäle bei mir melden, und auch ein kostenloses Probetraining vereinbaren.

Ich freue mich auf dich!